Bilan gratuit
Vos repères, calculés sur vous.
Dix questions, deux minutes. À la fin : vos besoins énergétiques, votre cible protéines, votre fenêtre de sommeil, votre volume d'activité et les trois choses à faire en premier.
Tout est calculé dans votre navigateur. Rien n'est envoyé tant que vous ne le demandez pas.
Votre bilan
Vos repères énergétiques
Votre assiette
Votre sommeil
Votre activité
Vos trois priorités
Dans cet ordre. Une à la fois, c'est comme ça qu'on tient.
À lire. Ces chiffres sont des estimations statistiques issues d'équations de population (Mifflin-St Jeor et facteurs d'activité usuels). Ils ne remplacent ni un bilan médical, ni l'avis d'un diététicien-nutritionniste. Cadence ne diagnostique et ne traite aucune pathologie.
La suite
Votre plan sur 4 semaines — 39 €
Le bilan vous dit où vous en êtes. Le plan vous dit quoi faire, dans quel ordre, et ajuste avec vous. Vos réponses sont déjà prêtes : le bouton ouvre un e-mail pré-rempli, vous n'avez qu'à l'envoyer.
- Votre bilan commenté, avec ce que les chiffres ne disent pas.
- Un plan semaine par semaine sur les quatre domaines.
- Deux points de suivi par e-mail, avec ajustement.
- Relu par un humain, livré sous 48 h. Remboursé sous 14 jours si ça ne vous va pas.
Le bouton n'a pas ouvert votre messagerie ? C'est fréquent avec un webmail. Copiez le récapitulatif ci-dessous et envoyez-le à .
Le message contient uniquement vos réponses et vos résultats — vous voyez tout avant d'envoyer. Nous vous répondons avec le moyen de règlement (39 €) et le plan suit sous 48 h. Aucun prélèvement automatique, aucun abonnement. Conditions de vente — livraison sous 48 h, remboursé sous 14 jours sans justification.
Gratuit, et c'est là que ça se joue
Activer le suivi
Ce bilan est un instantané. Or votre cible n'est pas fixe : en perdant du poids, vous dépensez moins, et le déficit qui marchait au début finit par ne plus rien produire. C'est la première cause des plateaux, et elle n'a rien à voir avec la volonté.
Le suivi enregistre votre profil dans ce navigateur. Vous revenez une fois par semaine, vous entrez votre poids, et Cadence recalcule votre cible et vous dit ce que montrent vraiment vos chiffres — y compris quand il est trop tôt pour conclure.
Sans compte, sans e-mail, sans serveur : vos données restent sur votre appareil et vous pouvez les effacer d'un clic.